盧中允醫師

在家量測血壓很重要，因為在診所診間量測血壓時，會受到各種因素干擾導致血壓偏高：休息時間不夠、環境吵雜、不熟悉的環境導致緊張、椅子桌子高度不合適不舒適、等待說明檢查報告的不安等，所以在家量測血壓是最重要的。

我們控制慢性病，都是為了降低未來併發症發生的風險，以及提升生活品質。血壓沒控制好，最直接會增加中風、心臟病等心血管疾病風險。

根據《高血壓期刊》研究，「居家血壓」收縮壓每增加10毫米汞柱/舒張壓每增加5毫米汞柱，心血管疾病風險顯著增加大約2成，甚至比「診間血壓」還有預測力。所以有高血壓或有家族病史的朋友，趕快準備一台血壓計在家中好好的量血壓吧。

居家血壓標準為：收縮壓130毫米汞柱以下，舒張壓80毫米汞柱以下。若超過者，請務必找您信任的醫療團隊就診評估。