很懷念成大醫院的日光室。

「有研究指出，如能上、下午出外曬曬陽光至少30分鐘以上、連續5天，尤其是下午5-6點曝曬微弱光再加上身體活動，不但能調整老年人的生理節律、降低夜間睡眠間斷，也能改善晚上6、7點就想睡覺的情形。如：晨間拉開窗簾讓光線照射進來，上午9-11點讓病人坐在窗邊曬曬太陽，或是坐輪椅到室外照射陽光30分鐘至1小時。」

詳細內容：

https://www.facebook.com/nckuh/posts/3065526110362857