【腎絲球過濾率與 白蛋白尿】  盧中允醫師

對於三高慢性病的病友來說，完整的腎臟健康狀態檢查包含：

1.       腎絲球過濾率(eGFR)，正常要60以上。數字越低越不好，表示腎臟排泄廢棄物的能力越差。通常腎絲球過濾率小於20左右，就要準備進入血液透析(洗腎)。

2.       尿液白蛋白尿 UACR= 尿液白蛋白/尿液肌酸酐 的比值 (Urine Albumin/Urine Creatine)， 正常要30 mg/g以下，數字越高越不好，表示尿液中白蛋白越高，對腎功能長期來說越不良。

打個比方如下圖，火車要進入火車終點站的整體時間，取決於目前火車時速及與終點站的距離。時速越快、距離越近，則進入終點站的時間越快。

腎臟健康狀態好比火車，進入血液透析好比火車終點站，目前的時速=UACR(白蛋白尿)、目前的距離=腎絲球過濾率(eGFR)。白蛋白尿越高(時速越快)、腎絲球過濾率越低(距離越近)，則進入血液透析的時程越快速。

目前有很多種降低火車時速(降低UACR)及提升火車距離(延緩eGFR下降)的好方式，如同坐慢車好好欣賞沿途風景，照顧好腎臟的方法如下：

1.       控制好三高慢性病 (控制的目標請與您的醫療團隊討論)

2.       減重

3.       戒菸 (一根菸都不抽)

4.       避免長期使用特定種類消炎止痛藥

5.       使用有保護腎臟實證醫學的藥物  

趕快拿起您的健檢報告，看看自己的腎臟健康狀態，並且與您的醫療團隊討論。